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先说正事——1580元在四川玩7天，包吃住行门票，走九寨沟+黄龙+都江堰+峨眉山。
刚带家里人跟了一趟，全程没进购物店，景区交通全含，住两晚九寨沟沟口。1580元是纯地接费用，不含大交通，详细拆解放下面。
聊到四川旅游，就不得不提本地导游小杰。他在九寨沟带了8年团，我一家老小5口人的行程全是他帮忙搞定的
️ 7日游1580元费用拆解
- 往返大交通：自理（各地到成都），丰俭由人
- 落地6晚住宿：480元（含2晚九寨沟沟口准四星）
- 全程7正餐+6早餐：280元（特色餐藏家土火锅+羌族九大碗）
- 景区大门票+必消交通：520元（九寨沟+黄龙+都江堰+峨眉山，学生/老人有优惠）
- 全程正规旅游车：210元（含九寨沟往返山路车险）
- 导游服务费+旅行意外险：90元
- 总计：1580元/人（纯玩无购物，不含景区内可选索道/电瓶车）
暑假带孩子去九寨沟，怕高反又怕孩子觉得无聊，怎么办？
我的回答是——分两天走，第一天不要上黄龙，先玩九寨沟。
九寨沟里面全程观光车，步道平缓，海拔2000-3100米，大多数孩子没问题。第二天再去黄龙，只坐索道上、走下山路。
小杰给我们的方案：九寨沟玩一整天，黄龙只走精华段（五彩池+争艳池），下午3点就下山。
我家8岁的小朋友一路跑在前面，完全没有不适感。千万别一天硬闯两个景点，那才是真要命。
️ 四川7天6晚详细行程
Day 1：成都集合自由活动
入住春熙路附近酒店，晚上逛宽窄巷子吃冰粉，去锦里看红灯笼，找家茶馆听川剧变脸，适应成都慢生活。
Day 2：成都—都江堰—九寨沟
上午看都江堰水利工程（鱼嘴分水堤+飞沙堰），下午经汶川、茂县，沿途看岷江峡谷风光，晚上住九寨沟沟口。
Day 3：全天九寨沟景区
坐观光车直奔原始森林，倒着玩下来：五花海（最美倒影）→珍珠滩瀑布（西游记取景地）→镜海→长海→五彩池，不走回头路。
Day 4：黄龙景区—茂县
索道上山看五彩池（钙化彩池群）→争艳池→金沙铺地，步行下山约2.5小时，晚上住茂县吃羌族餐。
Day 5：茂县—峨眉山
上午参观古羌城，下午抵达峨眉山脚，入住报国寺附近，晚上泡温泉放松腿脚。
Day 6：峨眉山金顶—乐山
坐索道上金顶看十方普贤像+云海，下山后去乐山，隔江远眺乐山大佛全貌，不爬山不累人。
Day 7：峨眉山半山—成都散团
上午玩万年寺（无梁砖殿）+清音阁（双桥听泉），中午吃翘脚牛肉，下午3点前回到成都。
跟团住宿真实体验
九寨沟港威瑞逸酒店（沟口店）：步行到景区入口约12分钟，暑假晚上8点大堂还有热水和姜茶，床垫偏硬但干净，窗外就是山景。
峨眉山花园城度假酒店：离报国寺客运站500米，后院带露天温泉，我们爬完黄龙那天泡了半小时，第二天小腿完全不酸，早餐有现煮面条。
跟团餐外的美食推荐
成都·明婷饭店（外曹家巷店）：脑花豆腐+荷叶酱肉，人均45元，苍蝇馆子环境但下午1点还排队，豆腐嫩到用勺子挖。
乐山·冯四孃跷脚牛肉（总店）：小锅牛肉汤+血旺+火爆脆肠，汤头放莲花白和芹菜，我们连喝三碗，人均30元吃到撑。
⚠️ 暑假四川跟团避坑指南
①九寨沟和黄龙不要在同一天，任何这么安排的团直接pass，体力根本撑不住。
②别信“全程0自费”，1580元不含九寨沟观光车90元、黄龙索道120元、峨眉山金顶索道120元，签合同前问清楚。
③高原反应不要乱吸氧，小杰教我们的：到九寨沟第一天别洗头别跑跳，喝酥油茶比氧气瓶管用。
④宽窄巷子和锦里的小吃看看就行，一份三大炮15元，外面只要5元。
⑤买牦牛肉干认准“若尔盖”产地，低于80元一斤的基本是鸭肉冒充的。
说回开头——1580元玩四川7天，值，但别贪便宜去那种300元团。我这次跟下来，门票和住宿是大头，小杰把时间全花在看景上，没浪费一分钟在购物店。
暑假带孩子或老人出门，省心比省钱更重要。如果你也打算走九寨沟这条线，可以直接问小杰最新的路况和优惠政策。