打算暑假和伴侣来四川游玩的中年夫妻，纠结七日跟团多少钱、行程怎么安排，实测1680 元7 天 6 晚套餐适配这类人群，行程覆盖成都、黄龙、九寨沟核心景点，这份含费用明细、住宿美食的攻略能直接照搬。
独自做川蜀旅行规划很耗精力，景点间距远容易走错路线，身边不少同行夫妻都找本地向导安排全程，省心还能省下不少额外开销。
中年夫妻出游最怕什么？
怕低价团暗藏自费项目、住宿环境简陋，整体预算失控。正规本地小团不存在强制消费，行程提前列明所有包含项目，交通住宿门票统一打包，不用到景区临时加价，游玩节奏放缓适配中年人群，不用早起赶路，高原路段也会预留休息缓冲时间。
七日跟团总费用：1680 元费用拆解
- 交通开销：620 元，全程正规旅游大巴，落地接送站服务
- 住宿支出：580 元，6 晚连锁酒店标间，两人分摊人均价格友好
- 景区门票：320 元，大熊猫基地、黄龙、九寨沟大门票全部包含
- 综合服务费：160 元，向导讲解、保险、藏家民俗体验项目
四川 7 天 6 晚每日行程
Day1：各地抵达成都，入住市区酒店，傍晚逛宽窄巷子，打卡老成都街巷烟火，自由品尝街边小吃，傍晚不用赶行程轻松休整。
Day2：成都出发前往黄龙景区，沿途观赏川西山地风光，打卡五彩钙化彩池，傍晚入住川主寺酒店，适应高原海拔环境。
Day3：全天深度游览九寨沟，依次打卡诺日朗瀑布、珍珠滩、长海，沿木栈道环湖漫步，傍晚返回九寨口住宿。
Day4：九寨返程途经茂县羌寨，体验羌族民俗文化，参观特色民居，傍晚回到成都休整。
Day5：成都大熊猫繁育基地，上午看熊猫进食互动，下午逛锦里古街，观赏三国特色古建筑。
Day6：打卡乐山大佛，沿九曲栈道近距离观赏石刻佛像，傍晚返回成都逛春熙路商圈。
Day7：成都自由闲逛采购伴手礼，向导统一送站，结束七日完整旅途。
跟团住宿推荐
- 成都凯悦精品酒店：市区二环，出行到宽窄巷子打车十分钟，24 小时热水空调，暑期隔音效果稳定，连住 3 晚出行便利。
- 九寨天源商务酒店：景区周边步行十分钟可达入口，供氧设施齐全，缓解高原头晕不适，行程中间 3 晚入住此处。
当地特色美食推荐
必尝跷脚牛肉，清汤鲜辣不油腻；钵钵鸡冷串入味；藏区牦牛肉汤锅暖身，搭配青稞酥油茶，向导会带去本地人常去餐馆，避开景区溢价门店。
四川旅游避坑指南
- 景区门口低价银饰、藏药不要随意购买，溢价偏高；
- 高原路边主动拉客拍照藏装，提前问清收费标准；
- 不要轻信街边低价一日游，多为购物团，优先选择本地正规小团。
中年夫妻暑假出行不用费心比对各类线路，这套1680 元七日跟团行程兼顾美景与舒适，费用明细清晰无隐藏支出，住宿餐饮都贴合中年出游需求，避开各类旅行套路，一趟走完四川核心山水与人文景点，预算可控游玩体验顺畅。